O aumento da depressão no Brasil e no mundo tem assustando a comunidade médica. O aumento da depressão no Brasil e no mundo tem assustando a comunidade médica. A doença está se tornando cada vez mais comum em todas as camadas da sociedade. Nos últimos anos, especialistas vem tentando descobrir formas de tratamentos eficazes contra este problema.
Além do uso de remédios e do acompanhamento psicológico, chegou-se a conclusão que uma dieta balanceada também pode ajudar no combate a depressão. Alguns alimentos possuem propriedades químicas que amenizam os sintomas da doença e estimulam a sensação de prazer e bem estar.
Este é o caso do agrião e do espinafre, que ainda possuem outros compostos benéficos a saúde. Você pode utilizá-los contra o seu problema colocando-os numa centrifuga e misturando o caldo com 200 ml de suco de laranja, só para disfarçar o gosto amargo.
O suco deve ser tomando em jejum durante o período de dez dias. O espinafre é um vegetal rico em acido fólico que, segundo os especialistas, eleva os níveis de silicone e, conseqüentemente, diminui o risco de depressão. Outros tipos de alimentos também são apontados como bons remédios para doença, entre eles: banana, peixes, leite, alho e cereja.
Fonte: O Barriga Verde
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